rode smoothie

Maak een snelle rode smoothie met dit recept

Maak een snelle rode smoothie met dit recept

Heb je zin in een lekker en gezond ontbijtje of tussendoortje? Maak deze lekkere snelle rode smoothie. Leuk voor in het weekend of op een warme zomerse dag. Met dit recept maak je snel en eenvoudig een tropische rode smoothie van aardbei, banaan en ananas. Je hoeft alleen het fruit even te snijden en pureren maar!

rode smoothie

Recept snelle rode smoothie – lekker & gezond

Heb je zin in een tropisch drankje? Een beetje vrolijkheid én vitamientjes op tafel? Tover dan deze smoothie in een handomdraai op tafel. Het enige wat je nodig hebt is fruit, zoals sinaasappels, bananen, aardbeien en ananas. En iets om het mee te pureren, zoals een blender of staafmixer. Drink smakelijk!
INGREDIËNTEN
  
  • 2 sinaasappels (geperst)
  • 1/2 banaan (gewoon of bevroren)
  • 250 gram aardbeien (bevroren)
  • 1/2 ananas (in stukjes)
  • limoensap (naar smaak)
Optioneel
  • ijsblokjes
  • 3 eetlepels yoghurt (Griekse)
BENODIGDHEDEN
  • Blender of staafmixer
  • Snijplank
  • Mes
  • Citruspers
  • Kom
  • Glazen
Voorbereiden 10 min
Bereiden 5 min
Gang Drankjes, Ontbijt, Tussendoortje
HOEVEELHEID 2 personen
INSTRUCTIES
Voorbereiden
  • Pers de sinaasappels
  • Doe het sap in de blender of hoge beker/kom
  • Snij de banaan in stukken
  • Snij de ananas in stukken
De smoothie maken
  • Doe alle ingrediënten in de blender of hoge beker/kom
  • Mix totdat het een vloeibare en egale massa wordt
  • Schenk de smoothie in de glazen
Optioneel
  • Garneer met een stukje fruit en/of een (munt)blaadje. Steek er een rietje in.

Geniet en drink smakelijk!

Tip
Je kan heel makkelijk variëren met deze smoothie. Vervang bijvoorbeeld de aardbeien door ander rood of paars fruit, zoals frambozen, bramen of kersen.

Handige items om je rode smoothie te maken

Bestel je iets via een van onze links? Dan krijgen wij hiervoor een kleine vergoeding. Hiervan doneren we 33% aan de Sampath Foundation in Sri Lanka. Meer weten? Alle informatie en links vind je in ons artikel: Boek of bestel & doneer gratis.

Tip:
Guacamole maak je ook eenvoudig met een blender. Bekijk het recept voor Mexicaanse guacamole.

P.S. Beide recepten maakten we in Colima in het midden-westen van Mexico. We sliepen in deze heerlijke accommodatie met zwembad en grote keuken.

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Rating recept